Pada tanggal 4 Februari setiap tahunya diperingati sebagai World Cancer Day atau Hari Kanker se-Dunia. Peringatan hari kanker sedunia ini mulai diperingati sejak tahun 2015, Penggagasnya adalah International Union Against Cancer atau UICC, yaitu konsorsium global yang beranggotakan lebih dari 280 organisasi antikanker di 90 negara.
Setiap tahun diperkirakan 12 juta orang di dunia menderita kanker dan 7,6 juta diantaranya meninggal dunia. Diperkirakan pada tahun 2030 kejadian tersebut dapat mencapai hingga 26 juta orang dan 17 juta di antaranya meninggal akibat kanker. Peningkatan lebih cepat terjadi di negara miskin dan berkembang. Laporan Global Burden Cancer (Globocan, 2012) memperkirakan insiden kanker di Indonesia sebesar 134 per 100.000 penduduk. Estimasi ini tidak jauh berbeda dengan hasil Riskesdas (Riset Kesehatan Dasar) 2013 yang mendapatkan prevalensi kanker di Indonesia sebesar 1,4 per 1000 penduduk.
Hari Kanker Sedunia diperingati untuk meningkatkan kepedulian pada kanker dan langkah pencegahan, deteksi dini, maupun pengobatannya.
Kanker Bisa Dicegah
WHO menyatakan bahwa 43% kanker dapat dicegah. Kanker dapat dikatakan sebagai penyakit karena gaya hidup yang dapat dicegah dengan melakukan gaya hidup sehat dan menjauhkan diri dari faktor risiko terserang kanker. Penyakit kanker terkait dengan beberapa faktor risiko, seperti :kebiasaan merokok, menjadi perokok pasif, kebiasaan minum alkohol, kegemukan, pola makan yang tidak sehat, perempuan yang tidak menyusui dan perempuan melahirkan di atas usia 35 tahun.
Jika kita dapat menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) maka risiko atau kemungkinan terkena penyakit kanker akan berkurang, perilaku yang dapat diterapkan meliputi :
- Melakukan aktivitas fisik secara benar, teratur dan terukur;
- Makan makanan bergizi seimbang, cukup buah dan sayur; serta
- Mengelola stress dengan tepat dan benar.
Untuk memudahkan, ingatlah kata CERDIK menjauhkan diri dari kanker,
CERDIK merupakan singkatan dari Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok Rajin aktivitas fisik, Diet sehat dengan kalori seimbang, Istirahat cukup dan Kelola stres. (ibl)
Sumber : http://www.depkes.go.id
