Padang (03/01) – LDII. Kesehatan merupakan hal yang sangat penting dan perlu dijaga. Bagiamana jika kesehatan kita terganggu atau sakit, tentunya akan menganggu rutinitas sehari-hari. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan, seperti menjaga pola makan, istirahat yang cukup, berolah raga, dll. Seperti halnya yang dilakukan warga LDII Padang Timur, yang rutin melakukan kegiatan senam barokah setiap hari minggu.
Senam barokah merupakan salah satu senam yang diciptakan dan dikembangkan oleh LDII. Senam ini memfokuskan pada gerakan persendian dan peregangan otot yang mendalam. Jika Senam barokah ini rutin dilaksanakan, maka akan mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Instruktur Senam Barokah adalah Ulama LDII, Ust. Ubaid Choiri.
Kegiatan senam barokah ini merupakan program unggulan PC LDII Padang Timur yang rutin dilaksanakan setiap hari minggu yang dilangsungkan dilapangan Masjid Baitul Munir Sawahan. Kegiatan ini diikuti kurang lebih 20 orang yang terdiri dari orang tua hingga anak muda.
Menurut Wanhat PC LDII Padang Timur, Ir. H. Dandi L Djoefri menyampaikan senam barokah ini rutin kami laksanakan, agar warga LDII padang Timur selalu dalam kondisi yang sehat dan terhindar dari penyakit. “Setelah melaksanakan senam barokah, badan yang awalnya pegal-pegal letih karena bekerja, setelah senam badan kembali fit dan segar” Ungkap Dandi.
Bila Senam Barokah ini dilakukan dengan serius dan dengan hati yang gembira, tidak hanya kesehatan saja yang kita dapatkan, tetapi juga pahala. Salah satu peserta senam, Suratman yang merupakan peserta paling tua yang berusia 75 tahun. Ia berpendapat, sejak mengikuti senam barokah banyak manfaat yang ia rasakan seperti kondisi fisik yang selalu bugar dan fit. Dulu yang awalnya sering mengeluh sakit pinggang dan perut, kini setalah rutin melaksanakan senam barokah penyakit tersebut hilang.
Dandi menambahkan gerakan senam barokah memiliki gerakan yang ringan dan tidak terlalu memaksa tetapi khasiatnya luar biasa. “Dulu saya susah sekali untuk jongkok tetapi karena setiap minggu saya luangkan waktu untuk senam, sekarang bisa jongkok kembali bahkan bisa mencium lutut, seperti muda dulu” Ungkap Dandi. (fzn)
